Osteochondroza kręgosłupa szyjnego może zrujnować życie człowieka. Rezultatem jego progresji jest ostry i obolały ból szyi, łopatek, obojczyka. Często ściskanie kanału kręgowego i szczypanie żył prowadzi do bólów głowy, migreny i zaburzeń ruchomości szyi. Leczenie choroby w domu wymaga zintegrowanego podejścia, ponieważ nie jest łatwo pozbyć się osteochondrozy szyjki macicy.
Dlaczego choroba występuje: podstawowe warunki
Osteochondrozie towarzyszą zmiany zwyrodnieniowe w stawach kręgów kręgosłupa szyjnego. Z powodu osteochondrozy stawy szybciej się zużywają, tracą mobilność, na ciele kręgów szyjnych tworzą się wyrostki kostne składające się z soli - osteofitów. W rezultacie dochodzi do szczypania nerwów i naczyń krwionośnych, zwężenia kanału kręgowego, zniszczenia stawów, wysunięcia kręgów z występowaniem przepuklin międzykręgowych.
Leczenie szpitalne i domowe osteochondrozy rozpoczyna się od ustalenia przyczyny choroby i jej wyeliminowania. Mogą to być:
- Brak aktywności fizycznej.
- Siedzący tryb życia.
- Nierównomierne rozłożenie obciążenia na mięśnie odcinka szyjnego kręgosłupa.
- Nadużywanie szkodliwych (słonych, tłustych, smażonych, wędzonych) potraw.
- Zaburzenia metaboliczne spowodowane chorobami przewlekłymi.
- Skoliotyczna deformacja pleców.
Specjalista będzie w stanie dokładnie określić przyczynę osteochondrozy po zebraniu wywiadu chorobowego.
Jak objawia się osteochondroza szyjki macicy: pierwsze oznaki
Lista wczesnych objawów choroby pomoże rozpoznać rozwój osteochondrozy szyjki macicy w domu:
- Zmniejszona wydajność.
- Dyskomfort w szyi podczas obracania głowy.
- Ograniczenie ruchu szyi w jedną stronę.
- Charakterystyczne chrupnięcie przy obracaniu szyi.
- Częste bóle głowy.
- Ból i skurcz mięśni szyi.
Wraz z postępem choroby nasilają się objawy osteochondrozy szyjki macicy:
- Ból pojawia się w spoczynku.
- Pędy wyczuwalne są w okolicy łopatki i obojczyka.
- Odchylanie szyi do przodu i do tyłu staje się trudne.
- Zawroty głowy występują z powodu niedotlenienia mózgu.
W przypadku braku odpowiedniego leczenia obserwuje się progresję objawów osteochondrozy:
- Występuje drętwienie języka.
- Czułość kończyn górnych jest osłabiona.
- Występują parestezje dłoni.
- Ruchliwość szyi jest całkowicie utracona.
Pojawienie się pierwszych objawów osteochondrozy szyjki macicy wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej w celu ustalenia trafnej diagnozy i wyboru taktyki leczenia. Pacjent może to obserwować w domu.
Podstawy diagnostyki: z kim się skontaktować
W przypadku podejrzenia rozwoju osteochondrozy kręgosłupa szyjnego w domu należy skontaktować się z neurologiem, ortopedą lub kręgowcem. Badanie i potwierdzenie diagnozy „osteochondroza” następuje po:
- Biorąc wywiad. Lekarz pozna wszystkie szczegóły dotyczące stylu życia pacjenta.
- Badanie wewnętrzne i badanie palpacyjne. Ustala się stopień bólu i zaburzeń ruchomości kręgów, obecność obrzęku tkanek i zachowanie ich wrażliwości.
- Przeprowadzanie badań diagnostycznych. Należą do nich prześwietlenia kręgosłupa. W razie potrzeby wykonuje się rezonans magnetyczny lub tomografię komputerową, aby ocenić stan stawów kręgosłupa szyjnego, potwierdzić lub odrzucić tworzenie się przepuklin.
Podczas badania lekarz ustali diagnozę i zaproponuje pacjentowi zestaw środków do leczenia choroby w domu.
Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa szyjnego w domu
Dzięki wczesnej diagnozie, prawidłowemu doborowi leczenia i odpowiedzialnemu podejściu pacjenta do terapii osteochondroza szyjna i piersiowa może być z powodzeniem leczona w domu.
Główne środki leczenia domowego mają na celu wyeliminowanie przyczyny osteochondrozy szyjki macicy:
- W przypadku braku aktywności fizycznej widoczny jest stopniowy wzrost aktywności fizycznej w domu. Siedząc przez długi czas przy stole lub komputerze, zaleca się częste przerwy, co oznacza aktywność fizyczną.
- W przypadku zaburzeń postawy i nierównomiernych obciążeń mięśni szyjnych stosuje się specjalne stabilizatory, korektory i gorsety w celu zapewnienia symetrycznej pozycji ciała.
- W przypadku nadwagi i niewłaściwego odżywiania dostosowuje się styl życia pacjenta i przepisuje dietę.
- Osteochondroza szyjki macicy wywołana zaburzeniami metabolicznymi na tle chorób przewlekłych jest eliminowana poprzez terapię choroby podstawowej.
Głównym sposobem leczenia w domu jest ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarskich dotyczących przyjmowania leków - niesteroidowych leków przeciwzapalnych, zwiotczających mięśnie, chondroprotektorów. Pacjent musi przestrzegać zalecanego schematu przyjęcia, wyraźnie utrzymywać czas trwania leczenia, aż do osiągnięcia pożądanego rezultatu.
Domowe leczenie osteochondrozy kręgosłupa szyjnego wymaga dostosowania diety pacjenta i sposobu picia. Warunkiem wstępnym jest używanie dwóch litrów czystej wody dziennie, z wyłączeniem napojów i płynnej żywności. Domowe jedzenie dla pacjenta powinno być pożywne i zbilansowane. Dieta powinna zawierać:
- Źródła błonnika do normalizacji procesów metabolicznych: warzywa i owoce w dużych ilościach.
- Źródła wielonienasyconych kwasów tłuszczowych poprawiających metabolizm: orzechy, oleje roślinne, tłuste ryby.
- Niskotłuszczowe źródła białka: drób, rośliny strączkowe, jaja.
- Źródła wapnia i potasu w łatwo przyswajalnej postaci: twarożek, warzywa liściaste, produkty mleczne.
Naturalnie, leczenie domowe będzie musiało wykluczyć z diety tłuste, smażone, wędzone i słone potrawy.
Leczenie domowe może wymagać wizyt w specjalistycznych gabinetach fizjoterapeutycznych. Nie należy ich lekceważyć. Sesja elektroforezy zapewnia dostarczenie substancji leczniczych bezpośrednio do tkanek dotkniętych osteochondrozą, czego nie można osiągnąć w domu. Fizjoterapia zalecona przez lekarza powinna odbywać się regularnie, konieczne jest poddanie się pełnej kuracji zaleconej przez lekarza.
We wczesnych etapach leczenia w domu pacjentowi można zalecić odpoczynek w łóżku do czasu ustąpienia zespołu bólowego. Należy wziąć pod uwagę, że leżenie w łóżku z osteochondrozą szyjki macicy nie może trwać dłużej niż 2-3 dni. Po upływie tego okresu pacjent powinien stopniowo aktywować się i zwiększać aktywność fizyczną, nawet jeśli całe leczenie będzie odbywać się w domu.
W celu skuteczniejszego leczenia osteochondrozy w domu wskazany jest zakup specjalnej poduszki ortopedycznej. Jest w stanie skutecznie rozładować napięcie mięśni szyjnych podczas snu pacjenta.
Tradycyjne przepisy medycyny
Lekarze nie zabraniają łączenia leków w domu z metodami sprawdzonymi w praktyce. Umiar, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i eliminacja ryzyka uszkodzenia skóry szyi to ważne warunki.
Naturalne okłady na osteochondrozy szyjki macicy pozwalają pozbyć się bolesnych doznań, a przyjmowanie naparów pomaga w normalizacji procesów metabolicznych, usuwaniu z organizmu nadmiaru soli. Poniżej znajdują się sprawdzone przepisy ludowe na domowe leczenie osteochondrozy kręgosłupa szyjnego.
Łyżeczkę korzeni mniszka zalej szklanką wrzącej wody. Środek zaradczy nalega na 15 minut, po czym jest filtrowany i przyjmowany doustnie. Narzędzie usuwa osady soli.
5 łyżek suszonych liści pokrzywy zalewamy litrem wrzącej wody. Nalegają na godzinę. Po odcedzeniu dodaj do kąpieli. Przebieg zabiegu to 2 tygodnie codziennych kąpieli. Niektórzy uzdrowiciele zalecają pokonanie lokalizacji bólu świeżymi gałęziami pokrzywy.
Czosnek i imbir są mieszane w równych proporcjach. Rozcieńczyć olejem roślinnym, aby uzyskać kleik. Wcieraj kompozycję w mięśnie szyi przez 20 minut. Pozostałe fundusze są usuwane za pomocą serwetki.
Liście chrzanu przez minutę gotuje się na parze z wrzącą wodą, po czym nakłada się je na kręgosłup szyjny. Pozostaw kompres na noc, ogrzewając go chusteczką.
Leczenie osteochondrozy w domu wyłącznie metodami ludowymi jest nieskuteczne. Najprawdopodobniej będziesz w stanie tylko złagodzić objawy, ale nie wyleczysz choroby. Leczenie środkami ludowymi najlepiej uzgodnić z lekarzem.
Masaż na osteochondrozy szyjki macicy
Zalecane przez lekarzy kompleksowe domowe leczenie osteochondrozy szyjki macicy obejmuje masaż. Lepiej powierzyć jego wykonanie wykwalifikowanemu specjaliście. W przypadku braku takiej możliwości, automasaż pomoże wyleczyć osteochondrozę szyi, którą pacjent może wykonać w domu w dogodnym dla siebie czasie. Jego główne zasady:
- Uderzenie w mięśnie szyjki macicy odbywa się za pomocą opuszek palców, a nie dłoni.
- Ruchy powinny być ściśle peryferyjne, a także od góry do dołu.
- Nie wolno zbyt szybko uciskać i pocierać kręgów szyjnych.
- W celu delikatnego przesuwania palców wykonuje się masaż olejkiem.
Domowy masaż miodowy dobrze działa na osteochondrozę odcinka szyjnego kręgosłupa. Około łyżeczki miodu wciera się w powierzchnię kręgów szyjnych i mięśni, delikatnie ugniatając palcami, aż miód stanie się lepki, po czym zmywa się go ciepłą wodą.
Leki: jemy i rozmazujemy w domu
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy powinno być wybrane przez lekarza. Często stosuje się cały kompleks, składający się z leków do wstrzykiwań, doustnych i miejscowych.
- Formularze iniekcyjne. Są przepisywane w celu wyeliminowania ostrego zapalenia we wczesnych stadiach leczenia w domu. Są to chondroprotektory, środki zwiotczające mięśnie, witaminy z grupy B. Stosowanie w domu trwa do 10 dni.
- Przygotowania do użytku wewnętrznego. Są najwygodniejszym sposobem leczenia osteochondrozy szyjki macicy w domu. Zalecane są przeciwzapalne środki przeciwbólowe, środki zwiotczające mięśnie, chondroprotektory. Leczenie lekami z tej drugiej grupy jest długotrwałe. Minimalny cykl leczenia to 3 miesiące.
- Obiekty zewnętrzne. Są to maści i żele na bazie niesteroidowych leków przeciwzapalnych łagodzących ból lub siarczanu chondroityny w celu przyspieszenia regeneracji chrząstki.
W domu kompleksowe leczenie pomaga pozbyć się osteochondrozy szyjki macicy znacznie szybciej niż stosowanie leków tylko z jednej grupy. Prawie niemożliwe jest wyleczenie osteochondrozy kręgosłupa szyjnego tylko środkami zewnętrznymi.
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne: zasady wykonania i wynik
Domowa terapia osteochondrozy szyjnej polega na specjalnych ćwiczeniach mięśni szyjnych. Ćwiczenia wykonujemy według następujących zasad:
- Listę ćwiczeń i ich amplitudę ustala lekarz.
- Wszystkie ćwiczenia są wykonywane płynnie i powoli, aby wyeliminować ryzyko kontuzji.
- W przypadku ostrego bólu odcinka szyjnego kręgosłupa nie rozpoczynaj zabiegów gimnastycznych.
- Obciążenie rośnie stopniowo.
- Pacjent regularnie, kilka razy dziennie, w tym samym czasie uprawia gimnastykę.
Ćwiczenia w leczeniu osteochondrozy szyjki macicy są bardzo proste. Prawidłowe ich wykonywanie w domu przyspieszy powrót do zdrowia i pomoże złagodzić ból. Leczenie kręgosłupa szyjnego za pomocą terapii ruchowej obejmuje:
- Odwrócenie głowy w bok do skrajnego punktu.
- Pochylanie głowy na boki, w przód iw tył.
- Okrężne ruchy szyi i ramion.
Kurs gimnastyczny trwa do zakończenia leczenia i całkowitego ustąpienia objawów. Jeśli pacjent nadal będzie uprawiał gimnastykę, będzie w stanie zapobiec nawrotowi choroby. Wyniki domowego leczenia osteochondrozy za pomocą gimnastyki:
- Usunięcie hipertoniczności mięśni szyjnych.
- Rozciąganie więzadeł.
- Poprawa ruchomości kręgów.
- Uśmierzanie bólu.
- Zwiększony zakres ruchu szyi.
- Normalizacja krążenia krwi w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Domowe leczenie osteochondrozy szyjki macicy obejmuje dużą listę środków terapeutycznych i zapobiegawczych. Najważniejszy warunek jest taki, aby czuwał nad nimi doświadczony specjalista, aby leczenie domowe jak najszybciej przyniosło pozytywne efekty, a pacjent na zawsze zapomniał o przykrych dolegliwościach.