Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa lędźwiowego środkami tradycyjnymi i ludowymi?

Według statystyk 8 na 10 osób cierpi z powodu dyskomfortu i bólu kręgosłupa. Chociaż większość nie uważa, że ​​można to wiązać z jakąkolwiek patologią, przypisując przyczyny charakterystycznym niedogodnościom związanym z biegiem życia.

Co to jest osteochondroza?

Osteochondroza jest zwyrodnieniową chorobą dystroficzną ze złożonym uszkodzeniem chrząstki kręgosłupa. W przypadku procesu rozwojowego może rozprzestrzenić się na komórki kostne i ścięgna. Silny nacisk na kręgosłup może prowadzić do rozwoju tej choroby.

Osteochondroza lędźwiowa występuje w kości ogonowej, ma charakter krótkotrwały i ostry ból.

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego

Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa w diagnostyce to definicja, w której zanika elastyczność krążków międzykręgowych, dochodzi do wymazania i deformacji chrząstki. Więzadła i sąsiednie kręgi również wchodzą z czasem w proces deformacji. Za charakterystyczne uważa się ograniczenie ruchu spowodowane odczuciem bólu pleców i nóg.

Najczęściej taka osteochondroza objawia się w odcinku piersiowym i szyjnym kręgosłupa pod wpływem nacisku na kość krzyżową i dolną część pleców. Takie wady są możliwe przy regularnej aktywności sportowej i wrodzonej specyfice.

Zgodnie z ICD-10 osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa ma kody M42, M91-M93 - choroby komórek łącznych i ma następujące typy:

• Polisegmentalny- uważany jest za chorobę pospolitą i niebezpieczną, procesy patologiczne zachodzą w kilku odcinkach kręgosłupa oraz w jego różnych częściach. Brak leczenia prowadzi do powikłań z tego powodu, należy zdiagnozować i rozpocząć leczenie na czas.
• Erosive- jest to postępujący rodzaj uszkodzenia krążków międzykręgowych o charakterze z ostrymi objawami. Przebieg choroby jest monitorowany za pomocą CT lub RTG. Głównym kryterium jest zatrzymanie stwardniałych pierścieniowych płytek.
• Odkształcenie- oznacza trwałą patologię stawów, w tym zakresie rozwija się degeneracyjny proces zapalny. Proces ten niszczy strukturę stawów i prowadzi do szybkiego starzenia. Przyczyną tej patologii jest nadmierny wysiłek fizyczny, chociaż może to zależeć od innych czynników.

Leczenie i rehabilitacja

Leki

W leczeniu kręgosłupa lędźwiowego stosuje się głównie chondroprotektory, które są dostępne w postaci tabletek i roztworu do wstrzykiwań. Do pozytywnego użycia wymagany jest schemat kilku form leków. Stosowanie zastrzyków odbywa się w znacznie krótszym czasie, a także jest uważane za bolesne z powodu wstrzyknięcia zastrzyku bezpośrednio w kręgosłup.

Również te leki mają przeciwzapalne skutki uboczne w postaci nudności i wysypek.

W leczeniu odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które mają działanie przeciwzapalne i wskazania do stosowania w postaciach przewlekłych oraz przy bólu ostrym.

Połączone spożycie witamin, chondroprotektorów i glukozaminy również sprzyja regeneracji.

Blok w osteochondrozie

W przypadku silnego bólu, który zakłóca normalny sen, stosuje sięblokadę lekową. Takie leczenie stosuje się we wszystkich typach lokalizacji osteochondrozy.

Ta aplikacja tylko chwilowo łagodzi ból, lek jest wstrzykiwany przez nakłucie strzykawką w kręgosłup. Powszechnie stosowana blokada terapeutyczna jest wykonywana z silnym lekiem przeciwbólowym.

Fizjoterapia

Fizjoterapia polega na zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego:

• Ekspozycja wibracyjna z masażem wibracyjnymjest główną metodą fizjoterapii.
• Stosowana jest również terapia ultradźwiękowa, pozwala leczyć objawy bólowe, posiada trzy czynniki oddziałujące na organizm: termiczny, fizyczny i chemiczny, mechaniczny.
• Darsonval Fizjoterapiapolega na doprowadzeniu prądu do skóry za pomocą elektrody próżniowej. W wyniku jonizacji powietrzem pojawia się słabe wyładowanie elektryczne. Wraz ze wzrostem napięcia i wtórną jonizacją powietrza następuje silniejsze wyładowanie.

Masaż

Gdy naczynia krwionośne rdzenia kręgowego są ściśnięte, pojawia się asymetria mięśni stawowych. W obszarze deformacji dochodzi do zagęszczenia, któremu towarzyszą skurcze, ból i blizny tkanki mięśniowej.

Masaż promuje:

• zmniejszenie nacisku na tętnice korzeni nerwowych;
• skurcze znikają;
• poprawia się aktywność kręgów;
• krążenie krwi jest znormalizowane;
• spowalnia rozkład tkanki;
• zapobiega rozwojowi choroby;
• zapobiega zanikowi mięśni i przywraca napięcie.

Poprawia ogólne samopoczucie pacjentów, we wczesnych stadiach przy zastosowaniu masażu połączonego z innymi metodami objawy ustępują.

Magnetoterapia

Leczenie polem magnetycznym służy do eliminacji zaostrzeń osteochondrozy. Dzięki temu zabiegowi ból znika, normalizuje się krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i poprawia się odżywienie krążków międzykręgowych.

Zabieg stosuje się przy zaostrzeniach, jak również we wszystkich stadiach choroby, przy użyciu urządzeń stacjonarnych, także przenośnych, w warunkach domowych.

Terapia manualna i akupunktura

Metoda terapii manualnej polega na gwałtownych ruchach przy pomocy rąk w celu przywrócenia mobilności przy użyciu różnych technik:

• Technika manipulacjiobejmuje dozowane, powolne wyprostowanie stawów kręgosłupa związane z wszechstronnym zginaniem i skręcaniem.
• Technika miękkaUważa się, żema na celu rozluźnienie w celu stopniowego zmniejszenia bólu i rozluźnienia gorsetu mięśniowego.

Na szczególną uwagę zasługuje metoda terapii akupunkturą polegająca na badaniu stref biologicznych i ekspozycji na nie igłami. Zmniejsza zapotrzebowanie pacjenta na leki przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne

Zabiegi sportowe osteochondrozy są uważane za konieczne, ale biorąc pod uwagę wszystkie stadia choroby, należy starannie dobierać ćwiczenia fizyczne:

• Zajęcia na symulatorach kręgosłupapromują leczenie skrzywienia kręgosłupa, skoliozy, kifozy, przepukliny krążków międzykręgowych oraz wzmacnianie gorsetu mięśniowego.
• Ćwiczenia terapeutyczne w basenieprowadzą do dobrych wyników i są uważane za bezpieczne bez urazów. Pełne rozluźnienie mięśni osiąga się po 30-45 minutach zabiegów wodnych bez większego wysiłku. Takie czynności mogą poprawić nastrój i normalizować sen. Pływanie jest również zalecane przez ekspertów w celu wzmocnienia mięśni dolnej części pleców.
• Chodzenie z osteochondroząjest konieczne w tym względzie, stosuje się chodzenie skandynawskie, uznane przez ekspertów za skuteczne. Dzięki słupkom obciążenie rozkłada się równomiernie na obręczy barkowej i ramionach, przez co zmniejsza się nacisk na stawy i kręgosłup.

Uprawianie jakichkolwiek sportów, takich jak:

, jest przeciwwskazane

• Tenis.
• Rzucanie dysków.
• Wysokie skoki.
• Częste zajęcia sportowe.

Te same przeciwwskazania do osteochondrozy mają zastosowanie, gdy:

• Przepuklina międzykręgowa w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
• Na etapie zaostrzeń.

Pływanie jest możliwe za zgodą lekarza lub pod nadzorem instruktora.

Ćwiczenia

Podczas uprawiania gimnastyki medycznej obszary problemowe są narażone na stres, aby nie zaszkodzić i przywrócić je do normalnej postaci:

• Musisz położyć się na płaskiej podłodzepołóż jedną dłoń na brzuchu, a drugą tuż nad klatką piersiową. Przy płynnym wdechu najpierw żołądek powinien się podnieść, a następnie klatka piersiowa i powoli wydychać. Musisz powtórzyć 10 razy w ciągu dnia 4-3 razy.
• Przyjmij pozycję leżącą, podnieś głowęi po nacisku z rękami przed sobą, utrzymuj ciało w tej pozycji przez 1-2 minuty. Następnie powoli przyjmij pozycję wyjściową, ćwiczenie powtarza się 3-4 razy dziennie.
• Odblokuj górne oparcie do góryoparcie krzesła powoli odchyl się do tyłu, biorąc głęboki oddech. Następnie pochyl się do przodu podczas wydechu, wykonaj to ćwiczenie 4-5 razy.
• Dla dolnej części pleców- wstań, połóż ręce na biodrach, delikatnie przechylaj do przodu i do tyłu oraz na boki. Następnie wykonuj powolne ruchy miednicą tam iz powrotem, powtórz 10 razy w każdym kierunku.

Joga i pilates

Użycie jogi lub pilatesu polega na płynnym i precyzyjnym przechodzeniu jednego ruchu w drugi. Konieczne jest mentalne kontrolowanie stanu mięśnia w każdej pozie.

Głębokie oddychanie działa relaksująco i uspokajająco, podobnie jak w jodze:

• W pozycji stojącej podczas wdechu unieś ręce nad siebie, a podczas wydechu pochyl się do prawej stopy i dotknij. Powtórz tę samą czynność z pochyleniem do lewej nogi. W takim przypadku trzymaj plecy prosto, wykonując w ciągu 2 minut.
• Kobra do ćwiczeń- połóż się na klatce piersiowej dłoni, połóż na rękach, aby unieść się podczas wdechu, odrzucając głowę do tyłu. Trzymaj ręce prosto, oddech powinien być lekki, klatka piersiowa jest otwarta i pozostaje w tej pozycji przez 20 sekund.
• Obróć głowę w prawo i w lewo,pozostanie na 10 sekund, a następnie pochyli głowę w dół, próbując dotrzeć brodą do jamy szyjnej, pozostań przez chwilę, a następnie odchyl głowę do tyłu i pozostań. Powtarzaj ćwiczenie przez 5 minut.

Pomoce ortopedyczne

Urządzenia ortopedyczne do korekcji kręgosłupa są wskazane w osteochondrozie:

• Gorset ortopedyczny- znajduje zastosowanie w leczeniu osłabionych mięśni, jednocześnie nie ogranicza ruchów i zabezpiecza przed przemieszczeniem krążków międzykręgowych, a także służy do odbudowy kręgosłupa. Już po pierwszej aplikacji dzięki utrwaleniu przychodzi ulga, ustępuje skurcz i ból.
• Poduszka- zmniejsza obciążenie odcinka lędźwiowego poprzez odciążenie narządów miednicy. Urządzenie ortopedyczne zmniejsza ból, utrzymuje napięcie mięśniowe i redukuje wibracje. Istnieje inny rodzaj poduszki przeznaczonej dla kręgosłupa szyjnego podczas snu.

Autorska metoda dr. Bubnovsky'ego

Każdy, niezależnie od zawodu i wieku, może zastosować metodę dr. Bubnovsky'ego. Po postawieniu diagnozy lekarz przepisuje indywidualną metodę leczenia, biorąc pod uwagę charakter lokalizacji i bólu.

Gimnastyka tą metodą wykonywana jest samodzielnie lub na wielofunkcyjnych symulatorach pod okiem specjalisty. To pozwala na celowe rozłożenie obciążenia na określone grupy mięśni, jednocześnie pomagając złagodzić obrzęki, ból i skurcze.

Co można, a czego nie można zrobić z osteochondrozą?

Aby uniknąć nawrotów, osoby z osteochondrozą próbują różnych metod leczenia. W takim przypadku musisz zrezygnować ze zwykłych rzeczy, podczas gdy możesz zostawić ogrzewanie w wannie.

Kąpiel wspomaga dobre ogrzewanie i stymuluje procesy fizjologiczne, dzięki którym zmniejsza się napięcie, obrzęk i ból. Zaleca się pozostanie w łaźni parowej nie dłużej niż 10 minut z rzędu i zrobienie sobie przerwy w tym samym czasie.

Możesz również użyć:

• Masaż.
• Joga.
• Pływanie.
• Sport.

Co nie jest zalecane w przypadku osteochondrozy:

• Podnieś ciężary.
• Przejadanie się.
• Noś niewygodne buty.

Leczenie środkami ludowymi w domu

W przypadku leczenia osteochondrozy w domu można zastosować metody alternatywne w połączeniu z tradycyjnym leczeniem:

• Propolis- w tym celu należy go rozwałkować w postaci cienkiego ciasta, przyciąć do wymaganego rozmiaru, aby nałożyć na dotkniętą część. Napraw w tym miejscu i utrzymuj przez 1-2 dni zabieg odbywa się z przerwą 12 godzin do całkowitego ustąpienia bólu.
• Pijawki- istotą profilaktyki jest uśmierzanie bólu wywołanego odpływem krwi żylnej, która stagnuje i wywołuje stany zapalne. Pijawki gryzą skórę z dotkniętego obszaru i wysysają krew, wstrzykują Hirudynę, która ma działanie lecznicze i usprawnia przebieg procesów biochemicznych.
• Mumiyo- stosowany jest w schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego, działa pobudzająco, regenerująco i przeciwzapalnie. W przypadku osteochondrozy stosuje się kompresy o mocy 300 mg. Rozpuść mumiyo w szklance wody, a następnie ułóż okłady.
• Tynki musztardowe- mają lecznicze właściwości rozgrzewające. Wraz z rozszerzaniem się naczyń krwionośnych mają zdolność rozpraszania krwi, przy jednoczesnym zwiększeniu przepływu użytecznych pierwiastków i tlenu. Łagodzą również uczucie bólu i stany zapalne, poprawiając stan krążków międzykręgowych.

Aplikator Kuzniecowama dość prostą konstrukcję, zawiera plastikowe płytki z kolcami, które są zamocowane na solidnej podstawie. W zależności od podstawy bólu aplikator ma inny kształt: płaska mata, wałek lub pasek z zapięciami.

Posiada również akcesoria z kolcami i elementami magnetycznymi. Wielkość szpilek wynosi od 2 do 5 mm, długość pośrednia od 2 do 8 mm.

Zapobieganie osteochondrozie lędźwiowej

Neurolodzy z osteochondrozą zalecają pływanie wyłącznie w basenach, ponieważ w naturalnych zbiornikach występuje prąd, który zwiększa obciążenie kręgosłupa. Temperatura wody powinna wynosić 30 stopni, następnie można ją obniżyć do 23 stopni iw zależności od choroby dobierać styl pływania.

Również w profilaktyce należy przestrzegać zasad prawidłowego snu, które obejmują:

• wybór odpowiedniego materaca;
• płaska podstawa o średniej twardości;
• poduszki ortopedyczne;
• prawidłowa dieta, która obejmuje stosowanie pokarmów z witaminami C, PP, E, B3.

Zasady siedzenia - wymaga to miękkiego krzesła lub krzesła, a ciężar ciała nie będzie wywierał nacisku na dolną część pleców. Ciało powinno znajdować się na guzkach kulszowych, co jest możliwe tylko na twardych siedzeniach.

Szpital - z osteochondrozą odcinka lędźwiowego

Zwolnienie lekarskie i czas jego trwania zależą od powikłań i charakteru przebiegu choroby:

• Zespół bólu.
• Choroba wywołała bezruch.
• Warunki pracy i zawód.
• Również z leczenia przepisanego przez lekarza.
• W przypadku zespołu korzeniowego można go przedłużyć do 3 tygodni.
• W przypadku powikłań powyżej sześciu miesięcy.
• Osteochondroza lędźwiowa - zależy od miejsca lokalizacji, nasilenia bólu związanego z powikłaniami i trwa co najmniej tydzień.

Leczenie szpitalne jest zalecane w ciężkich przypadkach, po których lekarz zaleca zmianę zawodu.